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ストレス解消法に役立つテキストの紹介

初めまして。マックンです。
ストレス社会と言われている現代、様々なストレスでお悩みでしょう。
星の数ほどあるサイト群から、見つけてくれて嬉しいです。貴方はもう大丈夫です!

マックンって誰!?→→→詳しくはこちら

僕はSE(システムエンジニア)をしていますが、連日、深夜まで及ぶ過度の残業で
不眠症→自律神経失調症→経度うつ を患い、社会復帰まで3年間かかりました。
そんな僕の経験とともに、ストレス解消に役立つことや
僕の復帰にとても役立ったテキストについて紹介しています。

貴方のストレス解消に役立てれば嬉しいです。
疲れた時の休憩に、職場でも気軽に見てもらえるように
派手な画像は使わず、リラックス効果のある緑色を使ってます。
赤色は危険・緊張感のある色です、このサイトでは使いません。変わりにピンクです(笑)

コメント・メール、お気軽にどうぞ。お待ちしてます♪情報交換の場になれば嬉しいです。

一緒にストレスを解消しましょう

星の数程あるサイト群からココを見つけてくれてありがとうございます。

職場で疲れた時の休憩のた、派手な画像は使わず、リラックス効果のある緑色を使ってます。
赤色は危険・緊張感のある色です、このサイトでは使いません。変わりにピンクです(笑)

コメント・メール、お気軽にどうぞ。お待ちしてます♪情報交換の場になれば嬉しいです。
マックンのプロフィール ⇒ ストレス解消法 運営者情報|最短3分で解決するストレス
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嫌な上司を撃沈!【嫌な上司とキッパリ縁を断つ極意】これでストレスもスッキリ♪

嫌な上司との接し方。

嫌な上司に対する対処法。

などでお困りですか?


職場の嫌いな上司が原因で
明るい未来が見えない!といった方は
是非とも、実践して欲しいと思います。


まず確認ですが・・・

今、貴方が貴方自身の配属先を自由に替えられる権利がありますか?

ほとんどの場合、配属先は会社が決定し
結果、嫌いな上司の下で働かざるをえないといった状態ではないでしょうか?

そんな場合も、悲観する必要は全くありません。


貴方は配属先又は、上司を選ぶ権利があり
嫌な上司から解放されることができるからです。

例え、今、嫌いな上司の下で働いていても
貴方が望む上司の下で働けるようになれます。

とても簡単な方法です。


例え嫌な上司に渡された仕事とはいえ
これを全くやらない、又は手を抜くというのは、いけません。

嫌な上司が関係している仕事は
貴方の普通の仕事力で、普通にこなしてください。

社内で評判の嫌な上司、嫌われ上司という人は
ほとんどがあまり有能とは言えませんし
普通に忙しいといった感じです。

一方、社内で評判の良い上司という人は
その人の上司からも高く評価され
部下からも指示されていますので
とても忙しい人が多いです。


もし、貴方が、嫌いな上司以外の上司が関わっている仕事に
応援という形で一瞬でもかかわることができたら

それは大チャンスです。


この時は貴方の持つ仕事力の何倍もの力で取り組んで下さい。

但し、媚を売れと言っているわけではありません。

貴方の仕事力やモノの考え方、その他貴方が得意とする分野を
積極的に利用するだけで良いです。

時には、頼まれていないようなこともやったり
空いた時間でさらに応援できる仕事がないか聞いてみましょう。

有能な上司は有能なヒトを見抜く力にもたけています。

もともと、有能だから、沢山の仕事を抱えて忙しい人ですから
有能な部下は沢山欲しいものです。

ですので、貴方はいつも以上の力を持って
応援の仕事を、張り切って遂行してください。

それだけで、嫌な上司と今後付き合うことはなくなります。

1回では無理でも、2度、3度と有能な上司の仕事に関わることが
できてくれば、チャンスはドンドンと広がります。

有能な、貴方が望む上司は、既に貴方を必要としている証拠です。

有能な上司は、必ずや貴方を自分の部署に引き抜いてくれます。


くれぐれも、嫌な上司を見返すといった感じで
嫌な上司の下で、貴方の仕事力を最大限に発揮しないことです。

また、嫌いな上司をなんとかやっつけようなどと思わず
あくまでドライな関係を保ってください。

嫌な上司に高く評価されてしまっては、いつまでたっても
嫌な上司の下で働かなくてはなりませんからね。


能ある鷹は爪を隠すです。

有能な上司と関わる時にだけ、存分に実力を発揮してください。
そうすれことが、嫌な上司から離れる一番の近道です。


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嫌な上司を撃退【嫌な上司kara】これでストレススッキリ♪

嫌な上司とどのように付き合うか?

嫌な上司に対し、どのような対処法が良いか?

このような、職場での、人間関係にお困りでしょうか?


これからも同じ会社に勤めなくてはならない中で
嫌な上司・嫌いな上司とどう接すれば良いかわからず
明るい未来が見えない!という方は是非、実践してみてください。


まず確認ですが、貴方に、貴方自身の配属先を
変更する権利がありますでしょうか?

ほとんどの場合、配属先は会社に決められ
結果、嫌な上司の下で働かざるを得ないといった状況ではないでしょうか?


そんな貴方も悲観する必要はありません。

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ストレス解消!?【ココでストレス解消できるのか!?】ちょっと焦った話

ストレス解消法 最短3分で・・・・・・


「で?ここでストレス解消できるのか!?」


と、このような鋭いツッコミを頂きました(汗)


最短3分と言うから見てみたら、その方法があまりにも乏しいじゃないか!?

とのことです。(いえ、実際はもっと柔らかな文章でしたけど。)


えー確かにですね、ストレス解消法 最短3分で・・・というタイトルなのですが

実際は、まだ、あまり方法の記事は投稿していないのが現状です。

ですが!

緑なんですよ?ブログの色が。
で、赤色は使ってないわけです。

3分間、緑色を眺めて貰えば、リラックス効果も得られるのではないかと。

で、鋭いツッコミを頂いた中で

紅白とストレス解消はなんの関係があるんだ!?と
コレですね↓
マックンのほろっ|紅白歌合戦出場者決定 きゃりーぱみゅぱみゅが初出場です♪


はい、すみません。これは全く関係がありません。

ですが・・・

「猫ちぐらは良かった。あの絵は癒される。だから許す。」と

鋭いツッコミの後、このように許して貰うことができました(^.^)
コレですね↓
猫ちぐらが大人気!見ていてホッとできる 夢のマイホームを手にした猫たち

助かりました。
猫好きの方がどうかまでは解りませんでしたが
「猫ちぐら」に助けられました。


さらに「クリスマスの本は、確かにホッとできそうで良かった」とも
本当に助かりました。


最短3分で・・・とのタイトルながら
実際は、「マックンのほろっといい話」とのカテゴリで
日記のような記事が多いですね、ほんと。


一応「ストレス解消法」のカテゴリも
あるんですが・・・

たった4記事!?

少ないとは思っていましたが、ここまでとは、気が付きませんでした。

これからは、もう少し、ストレス解消方法も紹介していきたいと思います。


割合は・・・

解消方法1 に対して ほろっといい話9 くらいで頑張ります。

えー、また読んでください。

鋭いツッコミにちょっと焦った話でした。


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猫ちぐらが大人気!見ていてホッとできる 夢のマイホームを手にした猫たち

猫ちぐらというものが流行ですね。

注文してから、手元に届くまで1年以上かかる程の
人気店もあるようだ。

すっげー。

普通の住宅でも、今やホイホイと数か月で建ったりするのに・・・

まさに、夢のマイホーム!という感じの人気ぶりのようです。

この猫ちぐら。
藁を編んで作った猫用のペットハウス。

新潟県関川村等の伝統民芸品みたいです。

で、冬暖かく、夏は快適♪な住まいのようで。

ホント、猫ちゃんにとっては、周囲の憧れの的として注目されそうな
マイホームですな。

こんな家があったら、猫用トビラ必要ないかも!?って感じでしょう。
もう、ここから出ませーん、みたいな。

ネットで調べてみるとこの「猫ちぐら」の画像が沢山出てきて
見ていると、なんだかなごめますよ♪

「関川村猫ちぐらの会」公式ページ
ね?

特に猫好きってわけではなくても、なんだかホッとできる感じがします。


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マックンのほろっ|紅白歌合戦出場者決定 きゃりーぱみゅぱみゅが初出場です♪

今年の紅白歌合戦の出場者が発表されましたね。

もうそんな季節なんですねぇ。
いやはや、なんとも早いものですね。

で、きゃりーぱみゅぱみゅさんと言えば
ユニーク&奇抜、創造性あふれるファッションが特徴で
今や大人気の方ですが

ついに、紅白出場を果たしました。

今回、初出場が決まったきゃりーぱみゅぱみゅさんは
出場者発表会見に遅れて到着。

「前の仕事から急いで駆けつけたらころんじゃって
 流血したのでばんそうこうを貼っています」と
鼻の下にばんそうこうをつけて登場したようです。

これも奇抜なファッション?なんでしょうか?

で、きゃりーぱみゅぱみゅさんは
 「毎年テレビで見ていた」とあいさつ。

続いて
「夢を見ているよう。すてきな衣装をきて紅組を盛り上げたい」と
やる気まんまんの様子。

衣装についても
「今まで人が見たことのない衣装をスタイリストさんと考えたい。」とのことで
どんな衣装で登場するか、注目ですね。


紅白といえば、僕の場合、毎年気合を入れて
「見るぞ!」とは思うものの・・・・・

ほどんど見たことありません。

なんといっても大晦日ですからね。

まず、毎年恒例の「ガキの使い24時」の録画を予約。

夕方前から飲み始めます。自宅で。

飲み始めるのが早いので
よっぱらってくる時間も当然ハヤイ!
そのまま、寝て、起きたら行く年くる年のパターンが恒例です。

昨年の紅白は、椎名林檎さんがでるということで

お!っと、気合が入り・・・

さらに長渕剛さんも出るので、こりゃー酔ってらんないね!?

と思っていたものの、ほとんど見た記憶がない状態。

今年の紅白、無事にきゃりーぱみゅぱみゅさんの
衣装をみることができるか!?

注目が集まってます(笑)


後1か月ちょっとでお正月ですね。
ストレスをためることなく過ごしましょう~



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