こんにちは。
「ストレス解消法 仕事がつらい方必見！ 最短３分で解決」の運営者
マックンです。
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連日、深夜に及ぶ、過度の残業で
不眠症→自律神経失調症→経度うつ を患った経験があります。
通院・投薬などで、社会復帰まで３年間かかりました。
今までに「ストレス解消法」のようなことが書かれている本をかなりの数読みました。
そんな中で、僕の復帰に、とても役にたった情報や
とても助けになったテキスト等を紹介していきたいと思います。
【仕事は？】
僕はSE（システムエンジニア）をしています。
「なんかかっこよさそう♪」
そんな気持ちで、この職業を選びましたが
実際はかなりキツイ！
納期に追われる毎日です。
納期に追われながら、強固なシステムを開発するのは
ホントにしんどい。
一度は体を壊しましたが、今もＳＥをしています。
簡単にストレスを解消でき、強い目標なども持てるようになる方法を
身に着けられて、本当に助かりました。
【趣味は？】
ラジコンです。
小学生の時から、楽しんでます。
え！？子供っぽいですか！？
いえいえ。やりだすとはまりますよ。
細かい作業はストレスになるように思う方もいるかもしれませんが
逆にこれが良いんです。
細かいことをやると、集中します。
そんな時は嫌なことも、仕事のことも忘れています。
とても良いストレス解消法だと思います。
天気の良い日に外で走らせるラジコンは
完全に大人のオモチャです。
【他の趣味は？】
冬はスキーをやります。
ボードをやった頃もありました。
スキー場は気持ちが良いですね♪
辺り一面が真っ白で。広くて。
そんな中で飲むビールが美味しいんです（笑）
滑りを楽しむのが半分、飲む楽しみが半分ですから。
一度はズタズタに体を壊しましたが
今、こうしていられるのも、沢山の人の助けがあったからです。
とても為になるテキストが見つかったことも、大きいです。
コメント・メールお待ちしてます。
貴方のストレス、一緒に解消しましょう。
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