ストレス解消法　簡単３分　意外な効果耳ツボマッサージ（１）

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一緒にストレスを解消しましょう

星の数程あるサイト群からココを見つけてくれてありがとうございます。

職場で疲れた時の休憩のた、派手な画像は使わず、リラックス効果のある緑色を使ってます。
赤色は危険・緊張感のある色です、このサイトでは使いません。変わりにピンクです（笑）

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ストレス解消法　簡単３分　意外な効果耳ツボマッサージ（１）

ストレス解消法　簡単３分　意外な効果耳ツボマッサージ（１）

ストレス解消法

ストレス解消に意外な効果を発揮します。
簡単であっという間（３分間程度）で、スッキリです。

簡単なのに、意外な効果でオススメですよ。

耳ツボは、不安を和らげたり、緊張をほぐすのに効果大です。

恐怖感・イライラも取り去ってくれるので
大事なプレゼンや会議前にかるーくマッサージすると良いですよ。

・耳たぶを親指と人差し指で挟んだまま
　耳先に向かって、指を這わせてマッサージします。

・　そのあとに、耳たぶをつまみながら、３秒程度刺激します。

こんな簡単なことで、心を平常に戻してくれます。

職場でのちょっと一息の時間にどうぞ。

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