ストレス解消に意外な効果を発揮します。 簡単であっという間(3分間程度)で、スッキリです。 簡単なのに、意外な効果でオススメですよ。 耳ツボは、不安を和らげたり、緊張をほぐすのに効果大です。 恐怖感・イライラも取り去ってくれるので 大事なプレゼンや会議前にかるーくマッサージすると良いですよ。 ・耳たぶを親指と人差し指で挟んだまま 耳先に向かって、指を這わせてマッサージします。 ・ その..
[ストレス解消法]
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