マックンのほろっ【空腹が人を健康にする】ためしてガッテンで紹介

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マックンのほろっ【空腹が人を健康にする】ためしてガッテンで紹介

マックンのほろっ【空腹が人を健康にする】ためしてガッテンで紹介

マックンのほろっといい話

ためしてガッテンで紹介された
「空腹」が人を健康にするが話題になってますね。

昨今、「食事の方法を見直す」、「きちんと三食が基本」と
言われている中

これを覆す、新たなライフスタイルを提案している
画期的な本ですね。

「空腹が人を健康にする」では

医学情報や著者の体験を元に

「一日一食」が人間にとってベストな食事法だと説いています。

一日一食とするだけで

・体の傷んだところが修復
・自分の適正体重になる
・皮膚年齢がどんどん若返る

と続々と良いことが起こるとのこと。

適正体重や、皮膚年齢等は女性にとっても
とても興味があるところですね。

ダイエットやお肌のことで悩んでおり
それがストレスの原因となっている方等は
参考になるかもしれませんね。

今後の生活に影響を与えそうな一冊です。

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